Agende sua Aula Grátis

Crianças podem começar a partir dos 3 anos. Nossos programas são divididos por idade: Aprendiz (3-4 anos), Junior (5-8 anos) e Adolescentes (9-13 anos). Cada grupo tem currículo e instrutores adequados à idade. O que esperar na primeira aula do seu filho →

Não é necessária experiência. Todos começam na faixa branca. As aulas são estruturadas para que iniciantes aprendam junto com alunos experientes em um ambiente seguro e acolhedor. Leia: Preciso de experiência? →

Roupas esportivas confortáveis sem zíperes ou bolsos. Nós fornecemos o Gi (uniforme) para a aula experimental do seu filho. Traga água e uma toalha. O que esperar na primeira aula do seu filho →

Recomendamos 2-3 vezes por semana para ver progresso consistente. As aulas acontecem de segunda a sábado para que você encontre um horário que funcione para sua família.

Sim! Crianças podem começar a competir a partir dos 4 anos nas divisões IBJJF Mighty Mite. Nossos treinadores preparam os alunos para competição no ritmo de cada um. Leia nosso guia de competição infantil →

As faixas infantis têm 5 cores (branca, cinza, amarela, laranja, verde), cada uma com 3 variantes (sólida, listra branca, listra preta) totalizando 15 níveis de progressão. Veja o sistema completo de faixas infantil →

As promoções de faixa no Gracie Laval são baseadas em frequência consistente, crescimento técnico, atitude e tempo de tatame. Não há testes formais ou taxas. O Coach Louis-Philippe avalia o progresso de cada criança individualmente. Conheça o sistema de faixas infantil → | Regras IBJJF explicadas →

Avise o Coach Louis-Philippe pelo menos 6-8 semanas antes do torneio. Ele ajudará a preparar seu filho técnica e mentalmente. Você precisará se registrar no ibjjf.com para eventos IBJJF. Leia o guia completo de competição infantil →

O BJJ é uma das artes marciais mais seguras para crianças. O treino é supervisionado, as técnicas são adequadas à idade e o sparring é controlado. As crianças aprendem a bater (sinal para parar) desde o primeiro dia. Nossos professores são treinados para criar um ambiente de treino seguro e positivo.

A primeira aula do seu filho é totalmente grátis - sem compromisso, sem cartão de crédito. Venha experimentar e veja se o BJJ é certo para seu filho. Discutiremos programas e preços após a aula experimental. Entre em contato →

Nenhuma experiência é necessária. Todos começam na faixa branca. As aulas são estruturadas para que iniciantes e alunos experientes treinem juntos com segurança. Leia: Preciso de experiência? →

Roupas esportivas confortáveis sem zíperes ou bolsos. Nós fornecemos o Gi (uniforme) para sua aula experimental. Traga água e uma toalha. O que esperar na sua primeira aula →

Comece com 2-3 vezes por semana enquanto seu corpo se adapta. Para progresso sério rumo à próxima faixa, mire em 4-5 sessões por semana. Oferecemos aulas de segunda a sábado. Guia dos seus primeiros 6 meses →

Não. As divisões Master da IBJJF começam aos 30 anos, e muitos dos nossos alunos começaram aos 40 e 50 anos. O BJJ é baseado em alavanca e técnica, não em velocidade ou força. Você treina no seu próprio ritmo.

Sim. Faixas brancas podem competir em torneios IBJJF e locais. Nossos professores ajudarão você a se preparar quando estiver pronto. Leia nosso guia de competição adulto →

O mínimo da IBJJF é 2 anos na faixa branca. Na prática, depende da frequência de treino, consistência e desenvolvimento técnico. Treinar 3-4 vezes por semana geralmente coloca você no caminho certo. Veja o sistema de faixas adultas →

As promoções são baseadas em frequência consistente, crescimento técnico, experiência em competição (opcional) e atitude. Não há testes formais ou taxas para promoções. A IBJJF exige tempo mínimo em cada faixa (2 anos na azul, 1,5 na roxa, 1 na marrom). O Professor Louis-Philippe avalia cada aluno individualmente. Veja o sistema completo de faixas adultas → | Regras da IBJJF explicadas →

Avise o Professor Louis-Philippe com pelo menos 6-8 semanas de antecedência do evento. Ele aumentará seu treino focado em competição e ajudará você a se preparar mentalmente. Você se inscreverá em ibjjf.com para eventos IBJJF (filiação + inscrição no evento). Faixas brancas podem e competem - é uma das melhores formas de acelerar seu crescimento. Leia o guia completo de competição adulto →

Muitos dos nossos alunos treinam com lesões e limitações físicas. Comunique-se com o Professor Louis-Philippe antes da aula - ele adaptará os exercícios e sugerirá quais rolamentos evitar. O BJJ pode ser adaptado para a maioria das situações. Se estiver em recuperação, treinar técnica sem sparring ao vivo é sempre uma opção.

Sua primeira aula é totalmente grátis - sem compromisso. Venha experimentar uma aula e veja se é certo para você. Oferecemos planos de adesão flexíveis que discutiremos após sua aula experimental. Entre em contato →