选择下方课程。首次体验完全免费——无需承诺，无需经验。
少儿和成人课程——选择适合您年龄和目标的课程。
游戏、运动和基本技术。训练垫上的乐趣。
基础技术、搭档训练和纪律培养。
实战对练、比赛准备和领导力培养。
抓握、扫技、降服。欢迎初学者。
柔道摔技、足扫、站立转换。Mani教练授课。
实战对练、IBJJF战术、赛前准备。蓝带及以上。
孩子最早3岁即可开始。我们的课程按年龄分组：学徒班（3-4岁）、少年班（5-8岁）和青少年班（9-13岁）。每个组别都有针对性的课程和教练。孩子的第一堂课会怎样 →
不需要任何经验。每个人都从白带开始。课程设计让初学者和有经验的学员在安全、互助的环境中一起学习。阅读：我需要经验吗？ →
穿没有拉链和口袋的舒适运动服。体验课我们会提供道服。请带水和毛巾。孩子的第一堂课会怎样 →
我们建议每周2-3次以获得持续进步。课程从周一到周六都有，您可以找到适合家庭时间的安排。
可以！孩子从4岁起就能参加IBJJF Mighty Mite组别的比赛。我们的教练会根据每个学员的节奏进行比赛准备。阅读少儿比赛指南 →
少儿腰带有5种颜色（白、灰、黄、橙、绿），每种有3个变体（纯色、白条纹、黑条纹），共15个晋级级别。查看完整少儿腰带系统 →
Gracie Laval的腰带晋级基于出勤率、技术进步、学习态度和训练时间。没有正式考试或额外费用。Louis-Philippe教练会对每个孩子的进步进行单独评估。了解少儿腰带系统 → | IBJJF规则说明 →
请在比赛前至少6-8周告知Louis-Philippe教练。他会帮助您的孩子在技术和心理上做好准备。IBJJF赛事需要在ibjjf.com上注册。阅读完整少儿比赛指南 →
BJJ是最安全的少儿武术之一。训练全程有教练监督，技术适合相应年龄，对练也是受控的。孩子从第一天就学会拍垫认输（示意停止）。我们的教练接受过专业培训，致力于创造安全、积极的训练环境。
首次体验课完全免费——无需承诺，无需信用卡。来试试看BJJ是否适合您的孩子。体验后我们会讨论课程和费用。联系我们 →
