Jiu-Jitsu Brésilien Renzo Gracie Laval
Renforcez la confiance. Gagnez en discipline. Apprenez l'autodéfense.
Bienvenue chez Renzo Gracie Laval, votre destination de choix pour l'entraînement de jiu-jitsu brésilien pour enfants et adultes au cœur de Laval. Que vous cherchiez à renforcer vos forces, à acquérir des compétences d'autodéfense ou à rejoindre une puissante communauté, nos programmes dirigés par des experts sont conçus pour tous les niveaux.

« La ceinture la plus difficile est la ceinture blanche, car cela signifie que vous avez eu le courage de vous presénter. »»
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Pourquoi nous choisir

Nos programmes

Programmes de JJB pour adultes
Participez à notre programme de jiu-jitsu brésilien (JJB) pour adultes, où vous pourrez apprendre des techniques d'autodéfense efficaces tout en améliorant votre condition physique. Nos cours s'adressent à tous les niveaux de compétence, des débutants aux praticiens avancés. Vous acquerrez de précieuses compétences en matière de grappling, de soumission et de contrôle de position, tout en faisant partie d'une communauté solidaire. Nos instructeurs expérimentés se consacrent à vous aider à atteindre vos objectifs personnels, qu'il s'agisse de compétition ou de remise en forme.

Cours de JJB pour enfants
Notre programme de jiu-jitsu brésilien (JJB) pour enfants est axé sur l'enseignement de l'autodéfense, de la discipline et du respect. Les cours sont conçus pour être amusants et stimulants, afin d'aider les enfants à développer leur confiance et leur forme physique. Grâce à des leçons structurées, les enfants apprennent des techniques essentielles tout en développant des amitiés et des compétences en travail d'équipe. Nous soulignons l'importance de la sécurité et du respect sur le tapis, afin de garantir un environnement positif à tous les participants.

Ce que disent nos étudiants
« Je recommande vivement cette école d'arts martiaux. Mon fils de trois ans y assiste depuis deux mois et il adore ça. Le professeur Louis-Philippe est patient, amical, calme et suffisamment exigeant. Il aide les enfants à apprendre par le jeu et la discipline. Mon fils est maintenant plus confiant, attentif et discipliné. Même notre fille d'un an adore regarder les cours. La salle de sport est propre, accessible et propose un parking gratuit. »
« Je suis extrêmement satisfaite de l'école de jiu-jitsu dans laquelle j'ai inscrit mon fils de 5 ans. L'instructeur passionné est très professionnel et attentionné, et il sait comment rendre l'apprentissage amusant tout en enseignant des valeurs importantes telles que le respect et la discipline. Mon fils adore y aller ! Propre, facile d'accès et parking gratuit ! »
« Une école exceptionnelle pour les enfants ! Je suis extrêmement satisfaite de Renzo Gracie Laval. Le coaching est professionnel, respectueux et motivant. Les moniteurs savent transmettre les bonnes valeurs à travers le jiu-jitsu : discipline, confiance en soi, respect et persévérance. Mon enfant adore chaque séance et progresse rapidement, tant physiquement que mentalement. L'atmosphère est accueillante, sûre et très bien structurée. Je recommande vivement à tous les parents d'inscrire leurs enfants. C'est un investissement incroyable dans leur développement personnel et leur bien-être. »
« J'ai rejoint ce gymnase à mon point le plus bas : plus de 300 livres, j'ai récemment reçu un diagnostic de diabète de type 2 et aucune confiance en moi. Dès le premier jour, le professeur Glen et son équipe m'ont accueilli, m'ont poussé et m'ont soutenu. Chaque cours m'a redonné une partie de moi-même. Ma confiance en moi est en hausse, mon poids diminue et j'ai trouvé une véritable communauté. Si je peux le faire, tout le monde le peut. N'ayez pas peur, cet endroit va changer votre vie. »
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Cours de JJB pour enfants et adultes

Questions fréquemment posées
Nous privilégions le respect, l'hygiène et la ponctualité. Des vêtements propres, des ongles taillés et un comportement courtois sont attendus en tout temps.
Le prix dépend de la tranche d'âge et du type d'adhésion. Généralement, il n'y a que des frais de scolarité mensuels sans frais supplémentaires, ce qui vous donne accès à un nombre illimité de cours. Contactez-nous pour accéder à des offres exclusives !
Vous pouvez réserver votre essai gratuit en sélectionnant une heure et un programme dans notre calendrier en ligne. Aucun engagement n'est requis.
Bien qu'il ne soit pas nécessaire d'acheter un gi immédiatement, il est recommandé d'en investir un au fur et à mesure que vous progressez dans le Jiu-Jitsu brésilien. Nous avons des GI qui peuvent être empruntés par les débutants, mais posséder un gi est bénéfique pour l'entraînement.
Nous offrons des réductions familiales pour plusieurs membres qui s'inscrivent à des cours. Il est conseillé de se renseigner sur les remises disponibles lors de l'inscription.
Practicing Brazilian Jiu-Jitsu offers numerous benefits, including improved physical fitness, increased self-confidence, stress relief, and the development of self-defense skills. It also fosters a sense of community among practitioners.
Pour votre premier cours de jiu-jitsu brésilien, il est recommandé de porter une tenue de sport confortable. Tout le matériel sera fourni.
Le jiu-jitsu brésilien (BJJ) est un art martial et un sport de combat qui met l'accent sur le combat au sol et les prises de soumission. Il met l'accent sur l'importance de la technique et de l'effet de levier, permettant aux plus petits individus de se défendre contre des adversaires plus importants.
S'ils ont le même âge, oui. Sinon, nous ferons de notre mieux pour coordonner leurs cours l'un après l'autre pour vous faciliter la tâche.
Oui ! Réservez un essai gratuit pour voir si votre enfant apprécie l'expérience avant de s'engager.
C'est parfaitement normal. Nos entraîneurs créent un espace chaleureux et accueillant où les enfants prennent progressivement confiance en eux grâce au renforcement positif.
No, competition is completely optional. Some children enjoy the experience, but it's not required to progress.
Il est recommandé aux enfants de s'entraîner au jiu-jitsu brésilien 1 à 3 fois par semaine, en fonction de leurs intérêts et de leur emploi du temps. Une pratique régulière les aide à améliorer leurs compétences et à gagner en confiance.
Dans le Jiu-Jitsu brésilien, les enfants acquièrent diverses compétences, notamment l'autodiscipline, le respect des autres, le travail d'équipe et la résolution de problèmes. Ils développent également des compétences physiques telles que la coordination, l'équilibre et la force.
Oui, le jiu-jitsu brésilien est très efficace pour l'autodéfense. Il enseigne des techniques qui permettent aux individus de contrôler et de soumettre un adversaire, ce qui en fait un choix pratique pour les situations d'autodéfense réelles.
Oui, le JJB est très sûr pour les enfants lorsqu'il est enseigné par des instructeurs qualifiés. Les cours mettent l'accent sur la technique et le contrôle afin de minimiser les risques de blessures. De plus, les enfants acquièrent des compétences importantes telles que la discipline et le respect.
Les enfants peuvent généralement commencer les cours de jiu-jitsu brésilien dès l'âge de 4 ans. Nous avons des programmes spécialisés conçus pour enseigner aux enfants les bases du JJB dans un environnement amusant et sûr.
Oui Notre programme de base est spécialement conçu pour les débutants.
Oui Nous avons déjà proposé des sessions réservées aux femmes et avons l'intention de les reprendre bientôt. Nous avons des entraîneuses et des étudiantes avancées pour créer un environnement de formation accueillant.
Aucune expérience n'est requise. Beaucoup de nos étudiants commencent sans aucune formation sportive.
Oui Le JJB propose un entraînement complet du corps qui améliore la force, la flexibilité et l'endurance.
L'intensité de l'entraînement est modulable. Vous pouvez vous entraîner à votre propre rythme et les cours sont structurés pour s'adapter à tous les niveaux.
Pas du tout. Nous avons des étudiants dans la trentaine, la quarantaine, la cinquantaine et plus. L'âge n'est jamais un obstacle.
Pour obtenir une ceinture noire en jiu-jitsu brésilien, il faut généralement 10 ans ou plus d'entraînement régulier. Le voyage implique de maîtriser des techniques, de démontrer des compétences et de contribuer à la communauté du BJJ.
Le système de ceinture de jiu-jitsu brésilien comprend plusieurs grades, du blanc au bleu, au violet, au marron et au noir. Chaque ceinture représente le niveau de compétence du praticien et le temps passé à s'entraîner.
De nombreux adultes commencent le jiu-jitsu brésilien sans aucune expérience préalable en arts martiaux. Les cours de JJB sont conçus pour les débutants, et les instructeurs vous expliqueront les bases à votre rythme.
Aucun niveau de forme physique préalable n'est requis pour débuter le Jiu-Jitsu brésilien. De nombreux praticiens commencent avec peu ou pas d'expérience et constatent que leur forme physique s'améliore à mesure qu'ils s'entraînent. Le JJB est un excellent moyen de se mettre en forme tout en apprenant l'autodéfense.
Oui, le jiu-jitsu brésilien convient à tous les âges. Nous proposons des cours pour les enfants, les adolescents, les adultes et les personnes âgées. C'est un art martial polyvalent qui peut être pratiqué par n'importe qui, quel que soit son âge ou son niveau de forme physique.

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