EN
FR
中文
ES
PT
عربيBlogue
Conseils BJJ, guides et histoires de la communauté
Un enfant plus calme et confiant grâce au jiu-jitsu à Laval
Ce Qui Distingue Renzo Gracie des Autres Académies de BJJ
Le Système Complet de Ceintures BJJ : De Blanche à Noire
Le Système de Graduation IBJJF Expliqué - Règles Officielles de Promotion de Ceintures
Le BJJ au Québec : Une Communauté d'Arts Martiaux en Pleine Croissance
Vous avez mentionné à un barbecue l'été dernier que vous pratiquez le jiu-jitsu. Trois personnes se sont illuminées. L'une s'entraîne déjà. L'autre veut commencer. La troisième vient d'inscrire son enf...
Lire l'article →
No-Gi vs Gi BJJ : Quelle est la Différence?
Vous avez dit à un ami que vous commencez le BJJ. Sa première réponse : "Gi ou No-Gi?" Vous n'aviez aucune idée qu'il y avait un choix. Maintenant vous avez passé une heure sur Reddit et vous êtes en...
Lire l'article →
Comment le Jiu-Jitsu Transforme Votre Forme Physique à Tout Âge
Vous allez au gym. Peut-être régulièrement, peut-être par à-coups. Vous connaissez la routine - tapis roulant, machines, peut-être quelques poids libres si vous vous sentez aventu...
Lire l'article →
Mon Enfant Est-il Prêt pour les Arts Martiaux? Guide pour Parents de Laval
Votre enfant ne peut pas rester assis au souper. Ou le contraire - il est si silencieux que vous vous inquiétez. Il s'effondre pour de petites frustrations, ou il laisse les autres enfants march...
Lire l'article →
Fondamentaux BJJ Adultes - Vos 6 Premiers Mois
Les six premiers mois de Jiu-Jitsu Brésilien ne ressemblent à aucune autre période de votre entraînement. Tout est nouveau. Chaque cours introduit des concepts que vous n'avez jamais renco...
Lire l'article →
Programme Junior BJJ Enfants - 5-8 Ans
Les enfants entre 5 et 8 ans traversent une étape remarquable de leur développement. Ils peuvent suivre des instructions en plusieurs étapes, ils sont avides d'apprendre et commencent à...
Lire l'article →
Le Jiu-Jitsu pour les Enfants TDAH : Comment les Arts Martiaux Aident
Si vous êtes parent d'un enfant avec un TDAH, vous connaissez déjà la lutte quotidienne. Les devoirs oubliés. Les tâches à moitié terminées. Les notes de l'enseignant : "Votre enfant ...
Lire l'article →
L'Héritage Renzo Gracie : Histoire et Philosophie
Votre instructeur a corrigé votre prise mardi dernier. Un petit ajustement - le placement du pouce, l'angle du poignet. Ça a fonctionné immédiatement. Ce que vous ne saviez pas, c'est que ...
Lire l'article →
Programme Apprenti BJJ Enfants - 3-4 Ans
Les enfants de trois et quatre ans ne sont pas des adultes miniatures. Ils apprennent par le jeu, ont une attention de courte durée et découvrent le monde par le mouvement et ...
Lire l'article →
L'Autodéfense pour les Femmes : Pourquoi le Jiu-Jitsu Est la Réponse
Vous avez probablement vu les dépliants : "Atelier d'autodéfense pour femmes - Un samedi, apprenez à vous protéger!"
Lire l'article →
À Quoi S'Attendre lors du Premier Cours de BJJ de Votre Enfant
Votre enfant est sur le point d'essayer le Jiu-Jitsu Brésilien pour la première fois. Peut-être qu'il l'a demandé après l'avoir vu sur YouTube. Peut-être que vous cherchiez une acti...
Lire l'article →
Ai-je besoin d'expérience pour commencer le BJJ?
Chaque personne qui a déjà pratiqué le Jiu-Jitsu Brésilien a commencé avec zéro expérience. Chaque ceinture noire au monde a un jour marché sur le tapis pour la toute pre...
Lire l'article →
Combien de Temps pour Obtenir la Ceinture Bleue? Guide des Ceintures BJJ
Vous vous êtes fait soumettre trois fois hier soir. Vous êtes allé à votre voiture courbaturé, humble et étrangement heureux. Puis vous vous êtes assis dans le stationnement et avez cherché sur Google la phrase exacte qui v...
Lire l'article →
Quel Sport pour Mon Enfant? Guide pour les Parents de Laval
Vous voulez inscrire votre enfant dans un sport. Vous savez que l'activité physique compte - pour la santé, les habiletés sociales, pour les éloigner des écrans. Mais debout dans votre cuis...
Lire l'article →
Votre Première Compétition BJJ Adulte - Guide Pratique
Vous vous entraînez depuis des mois. Vous vous sentez à l'aise sur les tapis de votre gym. Puis quelqu'un mentionne un tournoi et votre estomac se noue. Ça vous dit quelque chose?
Lire l'article →
Guide de Compétition BJJ Enfants - Tout ce que les Parents Doivent Savoir
Votre enfant rentre du cours en parlant d'un tournoi. Il est excité. Vous êtes terrifié. C'est tout à fait normal.
Lire l'article →
Premier Cours de Jiu-Jitsu : Ce que les Débutants Doivent Savoir
Vous y pensez depuis un moment. Peut-être des semaines, peut-être des mois. Vous avez cherché "à quoi s'attendre premier cours jiu-jitsu" au moins trois fois. Vous avez imagi...
Lire l'article →
Commencer le Jiu-Jitsu à 35 Ans et Plus : Guide Complet
"Je suis trop vieux." "J'aurais dû commencer il y a dix ans." "C'est un sport de jeunes."
Lire l'article →
De vétéran militaire à entraîneur de BJJ : L'histoire du Professeur Louis-Philippe
Comment un vétéran des Forces armées canadiennes du Royal 22e Régiment a trouvé sa vocation dans le Jiu-Jitsu Brésilien et est devenu ceinture noire Renzo Gracie à Laval.
Lire l'article →